【ごはん・牛乳・チンジャオロースー・とうふのスープ】

　昨日の沖縄料理から、今日は一転して中華！たけのこたっぷりの「チンジャオロースー」は、ボリューム満点。ごはんが進む味付けです。ピーマンは下茹でしているため、苦手な子供でも食べやすくなっています。苦手な野菜が食べられると、自信につながりますよね。「とうふのスープ」は、とうふの他、ベーコン・にんじん・ほうれんそう・ねぎ・きくらげなどが入って具沢山！ごま油が食欲をそそり、食欲の秋にぴったりの献立になったのでした。